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余洪

余洪 暂无评分

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  • 2016-08-12
    查看详情>> 第一课:饮食与健康  第二课:情绪与健康  第三课:睡眠与健康  第四课:环境与健康  第五课:性爱与健康  第六课:运动与健康  第七课:排毒与健康  第八课:体检与健康  第九课:预防与健康
  • 2016-08-12
    查看详情>> 第一部分:错误睡眠所导致的严重后果; 1、自检睡眠不足; 2、睡眠不足不正确引发的各种疾病;  第二部分:睡眠对身体的作用; 1、从西医的角度讲睡眠的作用; 2、从中医的角度去理解睡眠的作用。  第三部分:如果做到科学睡眠。 1、正确的睡眠时间 2、正确的睡眠姿势 3、正确的睡眠环境 4、根据不同的年龄选择适合自己的床 第四部分:结束。

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